Vous voulez mincir ? Mâchez !

Si vous avez l'habitude d'avaler tout rond ce qui arrive dans votre bouche, vous affaiblissez votre métabolisme. Mais en plus vous risquez d'avoir des maux d'estomac, de l'acidité gastrique et à long terme un ulcère. Pour éviter tout ça il vous suffit de mâcher, mâcher encore et encore. Découvrez comment faire dans cet article La nutrition va de paire avec minceur et santé, pas les régimes