Le Yoga chez soi (un extrait en cadeau)
Le yoga est à son origine une discipline visant, par la méditation, l'ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. Il existe plusieurs formes de yoga et la plus pratiquée en Occident est l'Hatha-Yoga qui n'est pas à l'origine une forme de gymnastique douce mais une voie spirituelle à part entière. D'un point de vue technique, l'Hatha-Yoga est une discipline d'harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité,...) et corporelles (puissance et souplesse) poussées à leur perfection. Pour les occidentaux que nous sommes, la perfection est rarement atteinte mais, est-ce cela que nous recherchons ? L'Hatha-Yoga est emprunt d'une spiritualité que l'on peut ou non partager. Les maîtres yogis et les professeurs de Yoga vous affirmeront que la spiritualité n'est pas dissociable de la pratique du yoga. C'est aussi en